Sản phẩm mẫu B

Sản phẩm mẫu C

Hướng dẫn vận động an toàn, phù hợp cho người 40+ để duy trì sức mạnh, sự linh hoạt và khả năng vận động mỗi ngày.

HLV Minh Anh | 40+

Gồm tài liệu và hướng dẫn 1-1 trong 5 buổi

<h2>Hướng dẫn vận động 1:1 cho người 40+</h2>Chương trình dành cho người trung niên và cao tuổi muốn tập luyện đúng cách, vừa sức và phù hợp với khả năng vận động hiện tại.Nội dung tập trung vào:<ul><li>Sức mạnh nền tảng</li><li>Thăng bằng</li><li>Độ linh hoạt</li><li>Khả năng vận động trong sinh hoạt hằng ngày</li></ul>Mỗi chương trình được điều chỉnh theo từng người, ưu tiên dễ thực hiện – an toàn – duy trì lâu dài.Phù hợp với: người mới bắt đầu tập, người ít vận động hoặc muốn có người hướng dẫn trực tiếp.Đăng ký tư vấn để lựa chọn chương trình phù hợp.

Hướng dẫn 1-1

Gồm một bộ tài liệu và list hóa học bằng video trực tuyến một tháng sẽ có hai lần zoom giải đáp thắc mắc

Workshop / chia sẻ kinh nghiệm

Thiết kế thực đơn

Tập sức mạnh, thăng bằng, độ linh hoạt và vận động cơ bản.

Mô hình giải phẫu

Sản phẩm mẫu B